太极螳螂拳(宋子德螳螂拳)

太极螳螂拳摘要五段

我知道的七星螳螂拳的常见套路。

崩步拦截螳螂手，

白猿系列：白猿偷桃，白猿出洞……等七套拳

八肘：一到四段。

摘要：一到七段（第七段是地功）

单插花，双插花。

插捶，

小翻车。

太极螳螂拳教学

想成为高手，必须下苦功，要是只为健身，随便练练就行。练武首先要有恒心，三分钟热血是练不成的，传统功夫基本功不能不练，尤其是由外入内的外家拳，练基本功很苦也很乏味，一个架子站到天黑，见效慢，注意是慢，不是没效，基本功扎实才能伸手出腿力道分寸恰到好处。然后是套路，不要以为套路是死的，用不上，套路就是招数的组合，练到精熟之后才能拆招，拆招简单说就是把套路里的每一招，每一手都弄清攻防含义，然后勤加练习，把这些动作变为自己的应激反应，这时就进入了实战门槛，以后就是自己在实战中不断总结提高了，注意招数是变化的，要以变应变，这才是无招胜有招，无招实际上是你已经把招数融汇到自己的每一动作中，一举手一投足都易溶进攻防意义，这才能无招胜有招。如果有人告诉你不用学套路什么的，就是乱打就行，那完全是在骗你。至于螳螂拳，山东烟台绝对是螳螂一绝，有条件可以去拜师，拜了名师，成为高手的机会多一点，没条件就自学，看书，影碟，这些都能学出个架子，如果肯下苦功练习功力即抓坛子、推砖、拧千斤棒等，加上较高的悟性成为高手也不是不可能。

梅花太极螳螂拳

梅花螂螂拳是一项技击性较强、实用性较高的武术拳种。它源于技击格斗，又博采诸拳绝招、妙手，几经相传、细研、创新，逐步形成了系统完整的理论，在攻防技术上独具风格的武术流派。主张以意领气以气发力以静制动天人合一！

混元太极螳螂拳

螳螂拳是一类长短兼备、刚柔相济、勇猛快速的拳术。螳螂拳基本手型仿螳螂前爪，类似刁勾，名"螳螂爪"。主要手法有勾、搂、采、挂、刁、缠、劈、按，崩、扎、滑、截等。主要步型有虚步、四六步、麒麟步等。主要步法有滑步、跟步、踏步、拖步等。基本身型要求顶头、沉肩、垂肘、活腕、拧腰、坐胯、扣膝。身法要求腰部和上肢灵活，臀以下要稳固，即所谓"枝摇根固"、"只动腰、不走胯"。劲法讲究柔缠、刚发，脆快抖弹。一般都是缠圈与抖发结合为用。发劲多通过幌腰抖臂，形於手指。其运动特点取螳螂挡车不畏，勇往直前之意，多短手快打，招势连环。讲究随其势打，寻其隙打，见空就打，出手打，回手也打，以打为守，实劈硬砸。拳法有砸、弹、劈、挑、蹦、勾等。套路结构严谨，衔接巧妙。发劲刚而不僵，柔而不软，短中寓长，快速敏捷，具有螳螂的形象。螳螂拳派别虽多，但都强调象形取意，重在取意，"重意"不"重形"。手法、步法、腿法、身法密连而巧妙，稳健而灵活，活中求快，快中求稳，稳中求精。螳螂拳气势要求紧快即眼快，手快，步快，身快，式快，一招变三招，长短兼用，气势逼人，变化莫测。发力时，快速突然，松紧结合，富于弹性，做到刚而不僵，柔而不软，脆而不短，快而不毛。器械套路有螳螂棍、刀、双钩等。

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太极螳螂拳教学视频

先炼走，然后练手

以上就是关于太极螳螂拳的相关介绍，螳螂拳以“拍案”两人对练莱州路旺祝家的王积亮，祝学平等先生是烟台螳螂拳名家郝恒禄前辈之弟子祝德森，郝恒禄之子郝宾先生的徒弟。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。